Generelles

• Wie unterscheidet sich das COGNIGOALS-Training von anderen kognitiven Trainingsmethoden?

  Das COGNIOALS-Training verbindet motorisch anspruchsvolle Bewegungen mit kognitiven Zusatzaufgaben. Die Übungen bauen aufeinander auf und ermöglichen somit eine progressive Leistungsentwicklung. Diese Kombination ist nach unserem Kenntnisstand einzigartig. Als motor-kognitives Training sind wir der Überzeugung, dass sich das Gehirn unser Spieler am besten durch Bewegungsaufgaben mit und ohne Ball trainieren kann. Dazu kommen noch weitere COGNIGOALS-spezifische, trickreiche Trainingsansätze, dieEinige Leser

• Wie lange sollte eine kognitive Trainingseinheit dauern?

  Seit vielen Jahren nutzen wir kognitives Training sowohl im Individualtraining als auch im Gruppen- und Mannschaftstraining. Beim gezielten kognitiven Individual- und Klein-Gruppentraining empfiehlt sich eine Trainingseinheit von etwa 45-60 Minuten (ein bis zweimal pro Woche), bei der der Schwerpunkt nach einem individuellen Aufwärmprogramm hauptsächlich auf dem Gehirntraining liegt. Da das Training keine längeren Pausen beinhaltet, ermüdet die Aufmerksamkeitsfähigkeit selbst bei erfahrenenEinige Leser

• Welche Hilfestellungen bietet COGNIGOALS beim Bewältigen der Kurse?

  Die COGNIGOALS-Kurse beinhalten eine Fülle von Hilfestellungen (wie z.B. Erklärvideos, Interaktivität, Übungsbeschreibungen, Wissenschaftliche Hintergründe mit Glossar, oder Quizzes & Zertifikate) zu jeder Übung, um die Kurse insgesamt erfolgreich zu absolvieren. Es ist dennoch erforderlich, sich immer intensiv mit diesen Inhalten auseinanderzusetzen und dann auch mit den Übungen so viele praktische Erfahrungen wie möglich zu sammeln. Wir bieten keine persönlichen Übungs-Support an, verbessernEinige Leser

• Was sind die Vorteile des COGNIGOALS-Trainings?

  Das COGNIGOALS-Training bietet eine Menge von Vorteilen, insbesondere die deutliche Verbesserung der Beidfüßigkeit, Spielintelligenz und Kreativität unserer Spieler. Hinsichtlich der Durchführung der Trainingseinheiten ist es von großem Vorteil, dass außer unseren Spieler und dem Ball (und gelegentlich ein paar Hütchen) keine weitere Ausrüstung erforderlich ist, so dass das Training extrem einfach aufzubauen und durchzuführen ist.Einige Leser

• Braucht man eine Trainerlizenz oder andere Qualifikationen im Fußball, um diese Module richtig zu vermitteln?

  Trainierlizenzen und praktische Erfahrungen als Trainer im Fußball können sehr hilfreich bei der Vermittlung der einzelnen Module sein. Sie sind allerdings keine zwingende Voraussetzung zur Teilnahme an unseren Kursen. Wichtig ist es trotz allen Erfahrungen, dass man als Trainer beim Durcharbeiten unserer Module und Übungen offen für neue Trainingsideen ist und auch bereit ist, diese in der eigenen Trainingspraxis nachhaltig anzuwenden.Einige Leser

• Ist COGNIGOALS-Training leicht?

  Das ist definitiv nicht der Fall. Die allermeisten Spieler, die auch auf einem sehr hohen Niveau spielen, empfinden das COGNIGOALS-Training dennoch als sehr anspruchsvoll.Einige Leser

• Warum gibt es COGNIGOALS-Training nur online?

  In der heutigen Zeit sind Online-Kurse der beste Weg, um innovative Lerninhalte weltweit so vielen Trainerinnen und Trainern wie möglich auf eine möglichst einfache und effektive Art und Weise zugänglich zu machen. Jeder kann die Inhalte überall auf der Welt im eigenen Lerntempo sich erarbeiten und diese dann in der eigenen Trainingspraxis anwenden.Einige Leser

• Was ist das Alleinstellungsmerkmal vom COGNIGOALS-Training?

  Wenn andere Trainer bei unseren Trainingseinheiten hospitieren, sind sie häufig beeindruckt von unserer einzigartigen Mischung aus Bewegungsaufgaben mit und ohne Ball, die auf möglichst anspruchsvolle und effektive Art und Weise zielgerichtet kombiniert werden. Die einzelnen Übungen sind dabei so konzipiert, dass das Gehirn unserer Spieler immer wieder neu herausgefordert und trainiert wird, um so im Spiel auch bei größtem Gegner- und Zeitdruck in engen Räumen auf der Grundlage einer echten BeidEinige Leser

• Ab welchem Alter empfiehlt sich das COGNIGOALS Training?

  Es gibt kein „zu jung“ oder „zu alt“ für kognitives Training; die Idee lautet: „je früher, desto besser“. Dabei ist das Alter von sechs Jahren das früheste Einstiegsalter für unser motorisch-kognitives Training. Das Lerntempo ist allerdings immer abhängig von dem Status Quo der motorisch-kognitiven Gegebenheiten und der Vorerfahrungen eines Spielers. Besonders bei sehr jungen Spielern ist es ratsam, die Übungen auf eine einfache und spielerische Weise in das Training zu integrieren.Wenig Leser

• Wie viele Spieler kann ich gleichzeitig in einer Trainingsgruppe trainieren?

  Je weniger Spieler und je mehr Trainer, desto besser. Um effektiv arbeiten zu können, sollte ein Trainer nicht mehr als 8-12 Spieler gleichzeitig trainieren. Ideal ist es selbstverständlich, Einzeltraining zu betreiben.Wenig Leser

• Welches Equipment wird gebraucht?

  Das ist das Geniale an COGNIGOALS - gebraucht wird normalerweise nur ein Ball und eine etwa 20x30 Meter große Fläche.Wenig Leser

• Wie steuere ich Trainingsintensität, Schwierigkeitsgrad und Lerntempo?

  Unsere Übungen sind gerade am Anfang, aber auch danach, selbst für sehr gute Spieler extrem herausfordernd und mental anstrengend. Dies macht aber zugleich den Reiz vieler Übungen für unsere Spieler aus, die sich nach einiger Zeit immer mehr auf neue Challenges im Training freuen und es geradezu genießen, eine Übung nach der anderen zu meistern! Dabei sollten die Übungen so eingesetzt werden, dass die Spieler ständig bis an die Grenze ihres Könnens und dann noch ein bisschen darüber hinaus gefoWenig Leser

• Können Profispieler Übungen oder ganze Module überspringen?

  Es ist nicht ratsam, dass Profispieler einzelne Übungen oder sogar ganze Module überspringen, da die Module und Übungen das Ergebnis unserer über 20-jährigen Trainingserfahrung sind und aufgrund einer klaren Lernstruktur systematisch aufeinander aufbauen.Wenig Leser

• Was tue ich, wenn die Spieler keine bzw. kaum Fortschritte machen?

  Es kann immer wieder geschehen, dass Spieler zu Anfang oder auch während der Module keine bzw. kaum Fortschritte machen. Dann ist es wichtig, dass das Training der aktuellen Übungen genau analysiert wird, um zu verstehen, woran der fehlende Fortschritt liegt. Oft können diesem sowohl motorische als auch kognitive Schwierigkeiten zu Grunde liegen. In den Coaching-Punkten der einzelnen Übungsbeschreibungen gehen wir auf die häufigsten Herausforderungen und Fehlerquellen ein. Es ist dann wichtig,Wenig Leser

• Wieviel Zeit braucht man, um sich durch die Module durchzuarbeiten?

  Je nach Vorwissen und Fähigkeiten kann das Durcharbeiten und dann vor allem das Ausprobieren und Erlernen einer einzelnen Übung durchaus ca. eine Stunde oder länger in Anspruch nehmen. Die durchschnittliche Dauer, um sich ein einzelnes Modul so zu erschließen, kann also durchaus bei ca. 2 Monaten liegen. Das Hauptziel jedes Moduls und des gesamten Kurses ist die Anwendung der Übungen, also das praktische Training.Wenig Leser

• Was mache ich, wenn mein Spieler bei einer Übung „feststeckt“?

  Sollte ein Spieler eine Übung auch nach mehreren Durchgängen und verschiedenen Coaching-Tipps eine Übung noch nicht vollständig erlernen, ist dies ganz normal. Zu Beginn des kognitiven Trainings und bei einzelnen besonders anspruchsvollen Übungen kann es durchaus mehrere Trainingseinheiten dauern, bis eine Übung vollständig gemeistert wird. Es ist hier wichtig, dass wir als Trainer genau beobachten, was unseren Spielern schwer fällt, um dann möglichst effektive Hilfestellungen zu leisten. DennocWenig Leser

• Was tue ich, wenn die Spieler während des Trainings scheitern und frustriert werden?

  Gerade gute Spieler scheitern normalerweise wenig im Training, nun kommen sie jedoch bei unseren Übungen und einer richtig gewählten Trainingsintensität regelmäßig an ihre Grenzen. Es gibt einige grundsätzliche Strategien, dieses als Trainer richtig zu managen. Zu aller erst ist es wichtig, dass wir unseren Spielern immer wieder klar machen, dass Fehler ein fester Bestandteil unseres Trainings sind. Scheitern ist Teil des Lernprozesses und jede Übungsausführung hat wichtige TrainingseffekteWenig Leser

• Wie setze ich kognitives Training mit einer größeren Gruppe von Spielern um?

  Beim kognitiven Training mit einer größeren Gruppe von Spielern sollte man aus der größeren Gruppe je nach Leistungsstand mehrere kleinere Gruppen bilden. Zudem können bessere Spieler aus der Gruppe dabei behilflich sein, Spieler, die für eine Übung etwas länger brauchen, sozusagen als Co-Trainer zu unterstützen. Diese kann man auch gut in kleineren Gruppen einsetzen. Die Spieler, die eine Übung schneller erlernen, helfen denjenigen, die sich mit einer Übung schwerer tun. Das können und werden bWenig Leser

• Was wird für unsere Kurse vorausgesetzt?

  Unsere Kurse setzten ein großes Interesse an kognitivem Training und die Bereitschaft voraus, sich mit vollem Fokus und von ganzem Herzen auf neue, ungewöhnliche Wege einzulassen und diese Schritt für Schritt konsequent zu Ende zu gehen.Wenig Leser

• Wie lang sollte die Erholungszeit zwischen den Trainingseinheiten sein?

  In Einzeltrainingseinheiten, speziell in den Bereichen motorisch-kognitives Training und Fußball, variiert die ideale Erholungszeit zwischen den Trainingseinheiten abhängig von der Intensität der Übungen und der individuellen Erholungskapazität. Allgemein gilt eine Mindesterholungszeit von 24 Stunden als essenziell, um eine umfassende physische und psychische Regeneration zu gewährleisten. Es ist von großer Bedeutung, die Trainingsreaktion des Athleten sorgfältig zu beobachten. Dazu gehören dieWenig Leser

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COGNIGOALS Football Coach

• Für wen wurde der COGNIGOALS Football Coach Kurs entwickelt?

  Wir haben diesen Kurs für alle Trainer entwickelt, die für sich und ihren Spieler einen Wettbewerbsvorteil erzielen wollen. Der Kurs ist auf alle Alters- und Leistungsklassen anwendbar. Dies beinhaltet z.B. den gesamten Nachwuchsbereich, semiprofessionelle und selbstverständlich auch professionelle Spieler. COGNIGOALS macht alle besser!Einige Leser

• Ist das Training Fußballtraining?

  Es ist wichtig, dass wir uns immer bewusst sind, dass unser Training ein spezifisches Gehirntraining für den Fußballsport, aber kein Fußballtraining als solches ist (was auch erklärt, warum die Übungen so aussehen wie sie aussehen). Wir dürfen es insbesondere nicht mit Techniktraining vermengen, sondern müssen beide klar trennen. Unser Training schafft auf hocheffektive Art und Weise „nur” die Voraussetzungen dafür, um im eigentlichen Training die fußballspezifischen Dinge auf einem Top-NivWenig Leser

• Wie lange dauert es nach Beginn des ersten Moduls, bis die Spieler erste merkbare Lernerfolge erzielen?

  Dies ist je nach Spieler unterschiedlich. Es kann Spieler geben, die sehr schnell spürbare Lernerfolge erleben und sogar beginnen, im Spiel mit ihrem schwächeren Fuß deutliche Verbesserungen wahrzunehmen. So hat z.B. ein Spieler, den wir im Jahr zuvor in einer größeren Gruppe trainiert haben, schon nach wenigen Wochen begonnen, mit seinem schwächeren Fuß auf höherem Niveau regelmäßig Tore zu erzielen. Die Mehrzahl der Spieler wird jedoch mindestens bis zur Mitte des ersten Moduls brauchen, bis sWenig Leser

• Kann ich die „Bewegungsaufgaben ohne Ball“ weglassen?

  Übungen ohne Ball sie sind ein fester und essentieller Bestandteil unseres motor-kognitiven Lernkonzepts und bieten den Vorteil, dass neuartige Bewegungsmuster verinnerlicht werden, so dass anschließend neue Bewegungskomponenten und Zusatzaufgaben in Übungen integriert werden können. Sie dürfen nicht ausgelassen werden.Wenig Leser

• Ich bin Spieler - kann auch ich den Football Coach Kurs kaufen?

  Unsere Football Coach Module sind auf Trainer zugeschnitten, ein Kursangebot für Spieler ist in Vorbereitung.Wenig Leser

• Wie geht die Reise nach Modul 1 bis 3 weiter?

  Der COGNIGOALS Football Coach L2 besteht aus Modulen 4 bis 8, welche nach und nach zum Kauf freigegeben werden.Wenig Leser

Wissenschaft

• Wie genau funktioniert dieses Training bzw. welche neuronalen Prozesse laufen währenddessen im Gehirn ab?

  Die COGNIGOALS Trainingsmethodik ist ausführlich in den einzelnen, speziell aufeinander aufbauenden Modulen beschrieben. In jedem Modul und zu jeder Übung findest Du eine genaue Beschreibung des Trainings. Die Wirkung und die Ziele des Trainings variieren in jedem Modul und in vielen Übungen. Dementsprechend unterscheiden sich auch die Effekte auf neuronaler Ebene. Allgemein gesprochen wird durch motor-kognitives Training die neuronale Aktivität in unterschiedlichen Hirnregionen angeregt, so daWenig Leser

• Gibt es Studien, die einen positiven Effekt des COGNIGOALS-Trainings bestätigen?

  Bislang gibt es ausschließlich Erfahrungsberichte von Trainerinnen und Trainern sowie von Spielerinnen und Spielern, die das COGNIGOALS-Trainingsprogramm regelmäßig angewendet haben. Dabei wird von äußerst positiven Effekten berichtet und die Methode wurde in den letzten Jahren immer weiterentwickelt. Aktuell wurde eine 8-wöchige Interventionsstudie durchgeführt, die sich derzeit noch in der Auswertungsphase befindet.Wenig Leser